Bienestar familiar por medio de la risa.
Científicamente se ha demostrado que cuando reímos liberamos endorfinas, las conocidas como "hormonas de la felicidad", qué hacen que la sensación de placer aumente y disminuye la sensación de dolor. Además, los músculos se relajan, la circulación sanguínea mejora, el colesterol se reduce, el sistema inmune se fortalece.
Pero no sólo eso, en el entorno familiar, la risa nos beneficia porque ayuda a reducir el nivel de estrés y la ansiedad, fomenta la sociabilidad, el espíritu crítico sano, aumenta la autoestima, favorece las capacidades intelectuales y es un facilitador de la comunicación entre personas, previniendo conflictos, reduciendo los niveles de agresividad lo que nos permite tener relaciones sanas basadas en la confianza, la cooperación y la proximidad.
· Un
ambiente risueño y positivo aumenta la confianza y la confidencia. Esto es importante
porque nos abre otra entrada a hablar de intimidades, preocupaciones…
· Relaja
el ambiente tenso y hace más sutil la autoridad.
· Es
un elemento muy deseable en las relaciones sociales.
· Aviva
la inteligencia.
· Es
una herramienta estupenda para hacer frente a momentos difíciles.
Ayuda a
tus hijos a desarrollar su sentido del humor y permítete varios momentos de
risa a lo largo del día para asegurar en tu casa un ambiente sano y agradable.
Colegioalarcon.(2020)Losbeneficiosdelarisaenelentornofamiliar(Blog)https://www.colegioalarcon.com/orientablog/beneficios-de-la-risa-en-la-familia/
DifusionConv.(2021)Sesión12,BienestarFamiliarpormediodelarisa(Video)https://youtu.be/GF8-PA1CTsU
Educamosenfamilia.(2018)Laimportanciadelsentidodelhumorenelhogar(Blog)https://www.educamosenfamilia.com/post/el-sentido-del-humor-en-el-hogar
muy buen trabajo, tiene muy interesante y estoy de acuerdo contigo, porque la risa es fundamental para cada ser humano, de esa manera para nosotros es mas fácil desenvolvernos y expresarnos.
ResponderEliminarBuena información,es clara y da un mejor entendimiento del tema. Sin olvidar que La vida familiar está llena de riqueza y momentos especiales, pero para mantener el equilibrio y el orden en el hogar hace falta establecer una rutina familiar que nos permita atender las necesidades de todos los miembros.
ResponderEliminarExactamente la risa tiene muchos beneficios físicos y psicológicos que nos permiten tener una mejor salud, porque empezamos a ser más positivos ante las adversidades lo que causa que podamos llevar a cabo una mejor convivencia familiar ya que el reír nos ayuda a prevenir los conflictos y los niveles de agresividad.
ResponderEliminarEs muy buena tu información ya que la risa es lo mas fundamental, expresar el como nos sentimos una risa cambia muchas cosas la felicidad que tienes.
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